Selbstfürsorge

Achtsamkeit & Selbstfürsorge Angst & Panik Gefühle Körper & Gesundheit Persönliche Entwicklung Selbstfürsorge Stress & Überforderung Verspannungen & Schmerzen

Von ständiger Anspannung zur inneren Ruhe: Wie Carina ihre psychischen Blockaden überwand

Kennst du das Gefühl, als ob du ständig kurz vor einer wichtigen Prüfung stehst? Diese erdrückende innere Anspannung, die dich von morgens bis abends begleitet? Genau so beschreibt Carina Eichberger…

Beziehungen Emotionale Blockaden Grenzen setzen Konflikte & Kommunikation Persönliche Entwicklung Selbstfürsorge

Von extremer Empathie zu gesunden Grenzen: Manuelas Weg der Selbstfürsorge

Wie Manuela lernte, Mitgefühl zu zeigen ohne sich selbst aufzugeben Mitleid mit anderen zu haben, während man sich selbst vernachlässigt – ein Muster, das Manuela Seyferth jahrelang lebte. Als hochempathischer…