Kennst du das Gefühl, wenn ein einziger kritischer Satz eines anderen Menschen deinen ganzen Tag ruinieren kann? Wenn die Meinung von Fremden oder Bekannten darüber entscheidet, ob du dich wertvoll oder wertlos fühlst?
Mikes Gefängnis: Die Sucht nach Anerkennung
Mike kannte diesen Zustand nur zu gut. Er beschreibt sein damaliges Ich als jemanden, dessen Selbstwertgefühl „nicht wirklich groß war“. Er war extrem abhängig von der Meinung anderer Menschen. Es reichte schon eine banale Bemerkung über eine Äußerlichkeit oder ein vermeintlicher Fehler bei der Arbeit: „Sobald jemand gesagt hat, ich mache was falsch oder meine Nase ist krumm, habe ich mich halt auch so gefühlt.“
Mike befand sich in einer zerstörerischen Endlosschleife. Er suchte zwanghaft nach Fehlern an sich selbst – und wer sucht, der findet. Sein Verstand lieferte ihm prompt die Bestätigung dafür, „warum mein Selbstwertgefühl schlecht ist, warum ich schlecht bin.“ Dieses Gefühl, niemals gut genug zu sein, zog sich wie ein dunkler Faden durch seinen Alltag.
Irrtümer & Mythen: Warum „einfach ignorieren“ nicht funktioniert
Oft bekommt man Ratschläge wie: „Hör doch einfach nicht darauf!“ oder „Du musst dir ein dickeres Fell zulegen!“ Doch das ist reine Symptombekämpfung. Wenn tief in dir das Programm läuft, dass du nur wertvoll bist, wenn andere dich bestätigen, dann kannst du Kritik nicht einfach ignorieren. Klassische Therapien versuchen oft, dieses Verhalten durch mühsame Übungen zu deckeln – doch der Kern, die Ursache für diesen Hunger nach Anerkennung, bleibt meist unangetastet.
Der Wendepunkt: Die Lösung an der Wurzel
Im Coaching bei David Kirschey lernte Mike, dass sein geringes Selbstwertgefühl kein fester Charakterzug war, sondern eine fehlerhafte Programmierung aus der Vergangenheit. Statt jahrelang über die Probleme zu reden, nutzten wir die Ursachenlösung. Mike begriff, dass der „Virus im Kopf“, der ihn ständig abwertete, nicht er selbst war. Er lernte die Methode des Loslassens kennen, um diese alten, übernommenen Denkmuster ein für alle Mal zu löschen.
Die Transformation: Innerer Frieden statt ständiger Selbstzweifel
Heute ist Mike kein Sklave fremder Meinungen mehr. Er hat verstanden, dass sein Wert nicht von der Form seiner Nase oder der Zustimmung anderer abhängt. Er hat die Abhängigkeit abgelegt und durch ein tiefes, inneres Vertrauen ersetzt. Er sucht nicht mehr nach Fehlern an sich, sondern erkennt seine Stärken.
[vimeo_video url=“https://vimeo.com/987654321″]
Abgrenzung: Warum herkömmliche Wege oft versagen
Herkömmliche Ansätze arbeiten oft mit Affirmationen oder Verhaltenstipps. Man soll sich vor den Spiegel stellen und sagen: „Ich bin toll.“ Aber wenn dein Unterbewusstsein das Gegenteil glaubt, erzeugt das nur noch mehr inneren Stress. Mein Coaching geht tiefer. Wir finden den Moment, in dem du gelernt hast, dich klein zu machen, und lösen diesen Trigger direkt auf. Ohne Wartezeit, ohne jahrelanges Wälzen von Problemen.
Erkennst du dich in Mikes Geschichte wieder?
- Fühlst du dich sofort abgewertet, wenn jemand dich kritisiert?
- Hängt deine Laune maßgeblich davon ab, wie andere auf dich reagieren?
- Suchst du in Gedanken ständig nach Bestätigungen dafür, dass du „schlecht“ bist?
- Hast du das Gefühl, eine Maske tragen zu müssen, um anderen zu gefallen?
- Bist du es leid, dein Leben als Statist für die Erwartungen anderer zu verbringen?
Stell dir mal vor, du könntest genau wie Mike:
- Kritik annehmen, ohne dass sie dein Selbstbild erschüttert.
- Dich im Spiegel betrachten und ehrlich sagen: „Ich bin vollkommen in Ordnung.“
- Entscheidungen treffen, die DU willst, ungeachtet dessen, was andere denken könnten.
- Mit einer natürlichen Ausstrahlung durch den Tag gehen, die Respekt statt Mitleid erzeugt.
- Die Energie, die du bisher für Selbstzweifel verschwendet hast, in deine Träume investieren.
Nebeneffekte: Ein neues Leben beginnt
Wer sich selbst liebt und schätzt, strahlt das aus. Plötzlich reagieren Mitmenschen, Partner und Kollegen ganz anders auf dich. Die Welt wird kooperativer, weil du nicht mehr als Bittsteller um Anerkennung auftrittst, sondern als jemand, der in sich ruht. Das ist der Weg zum Leben 2.0.
Die Methode: Dein Weg zur Freiheit
Mikes Verwandlung geschah durch die Identifikation und das Loslassen der emotionalen Abhängigkeit. Es ist ein präziser Prozess, der das Betriebssystem in deinem Kopf aktualisiert. Wir tauschen die Schadsoftware „Ich bin nicht gut genug“ gegen die Wahrheit „Ich bin in Ordnung“ aus.
Die Lösung: Jetzt den ersten Schritt gehen
Du musst nicht länger der Spielball anderer sein. Es gibt einen direkten Weg aus der Abhängigkeit in die Selbstbestimmung. Mike hat diesen Weg gewählt und sein Leben um 180 Grad gedreht. Du kannst das auch.
[cta_button utm=“MG09″ text=“Mehr über das Coaching erfahren“]