Von nächtlicher Internet-Suche zu angstfreiem Fliegen: Susannes Weg aus der Flugangst

Flugangst kann das Leben erheblich einschränken. Susanne Brause kannte dieses lähmende Gefühl nur zu gut. Wie viele Menschen, die unter Flugangst leiden, verbrachte sie Abende im Internet auf der Suche nach Lösungen. Skeptisch gegenüber den meisten Hilfsangeboten griff sie nach Strohhalmen – bis eine entscheidende Erkenntnis ihr Leben für immer veränderte.

Der Ausgangspunkt: Verzweifelte Suche nach Lösungen

Susanne Brause beschreibt sich selbst als jemand, der „sehr viel abends im Internet hängt, um sich ein bisschen abzulenken.“ Diese Ablenkung war jedoch mehr als nur Zeitvertreib – sie war Teil einer verzweifelten Suche nach Antworten auf ihre massive Flugangst. Wie viele Betroffene befand sie sich in einem Teufelskreis aus Vermeidung, Verdrängung und der endlosen Suche nach schnellen Lösungen.

Die zuvor an Flugangst Leidende war ehrlich über ihre Skepsis: „Ich normalerweise an sowas nicht glaub, sage ich dir ganz ehrlich.“ Diese Einstellung ist typisch für Menschen, die bereits viele erfolglose Versuche hinter sich haben, ihre Angst vor dem Fliegen zu überwinden. Oft haben sie bereits verschiedene Bewältigungsstrategien ausprobiert – von Ablenkungstechniken über Beruhigungsmittel bis hin zu Vermeidungsverhalten.

Der Wendepunkt: Eine lebensverändernde Erkenntnis

Der entscheidende Moment kam für Susanne während der Teilnahme an einem Live-Coaching. Dort erlebte sie mit, wie eine andere Teilnehmerin Hilfe bei ihrer Angst erhielt. Die Frau hatte Angst, alleine zu Hause zu bleiben, wenn ihre Mitbewohnerin in den Urlaub fuhr. Was dann geschah, veränderte Susannes komplette Sichtweise auf das Thema Angst.

„Du sagst dir doch selber, dass du die Angst hast“, war der Satz, der bei der Coachingteilnehmerin zum Durchbruch führte. Susanne berichtet: „Und da hat es bei mir Klick gemacht. Ich denke, da ist irgendwas wahres dran.“ Diese Erkenntnis war der Schlüssel zu allem, was folgte.

Viele Menschen, die unter Flugangst leiden, erkennen nicht, dass sie ihre Ängste durch ihre eigenen Gedankenmuster selbst erzeugen. Sie glauben oft fälschlicherweise: „Ich bin halt ein Angsthase“ oder „Bei Fliegen ist es normal, Angst zu haben.“ Die Wahrheit ist jedoch: Angst entsteht durch die Art, wie wir über bestimmte Situationen denken und diese bewerten.

Die mutige Entscheidung trotz Zweifeln

Obwohl Susanne die Erkenntnis beeindruckt hatte, war sie zunächst noch nicht vollständig überzeugt. „Aber auch noch nicht 100%ig“, gibt sie ehrlich zu. Sie überlegte hin und her – ein typisches Verhalten bei Menschen, die jahrelang mit Ängsten gelebt haben und sich an diese als „normal“ gewöhnt haben.

Der konkrete Anlass für ihre Entscheidung war ein anstehender Flug. „Ich bin noch nie geflogen, hatte richtig Angst vorm Fliegen“, beschreibt sie ihre Situation. Viele Menschen mit Flugangst überwinden diese nie, weil sie das Fliegen komplett vermeiden. Susanne jedoch fasste Mut: „Ich denke, der hat ihr geholfen mit der Angst – Ruf den David mal an.“

Es ist bemerkenswert, wie die Teilnehmerin trotz ihrer Skepsis den Schritt wagte. Anstatt sich mit ihrer Flugangst abzufinden oder zu versuchen, sie durch Willenskraft zu überwinden, suchte sie professionelle Hilfe. Dies zeigt, wie wichtig es ist, die psychischen Ursachen der Angst anzugehen, anstatt nur die Symptome zu behandeln.

Das beeindruckende Ergebnis: Angstfreies Fliegen

Das Ergebnis von Susannes Coaching war beeindruckend und nachhaltig. Nach dem ersten Gespräch mit dem Coach flog sie zum ersten Mal in ihrem Leben – und das völlig angstfrei. „Ich bin ohne Angst geflogen“, fasst sie ihr Erlebnis zusammen.

Diese Verwandlung zeigt, was möglich wird, wenn die wirklichen psychischen Ursachen der Flugangst gelöst werden. Susanne benötigte keine Beruhigungsmittel, keine Ablenkungstechniken und musste sich auch nicht „zusammenreißen“ oder „durchhalten“. Die Angst vor dem Fliegen war einfach nicht mehr da.

Für Susanne ist das Thema Flugangst überwinden damit abgeschlossen. Sie muss sich nicht mehr anstrengen oder Strategien anwenden – die psychische Ursache ihrer Angst wurde an der Wurzel beseitigt. Dies unterscheidet sich fundamental von herkömmlichen Ansätzen, die meist nur Symptombehandlung betreiben.

Möchtest du mehr über Susannes Verwandlung erfahren und sehen, wie sie heute über ihr Leben spricht? Schau dir das folgende Video an:

Warum herkömmliche Methoden oft versagen

Susannes Geschichte verdeutlicht, warum viele traditionelle Ansätze bei Flugangst oft nicht den gewünschten Erfolg bringen. Statt die psychischen Ursachen zu behandeln, konzentrieren sich diese meist auf:

• Ablenkung: Musik hören, Bücher lesen oder andere Aktivitäten während des Flugs
• Vermeidung: Gar nicht erst fliegen oder alternative Reisemöglichkeiten wählen
• Beruhigungsmittel: Medikamentöse Behandlung der Symptome
• Entspannungstechniken: Atemübungen oder progressive Muskelentspannung
• Sich nichts anmerken lassen: Eine Maske der Coolness aufsetzen

Diese Bewältigungsstrategien können kurzfristig helfen, lösen aber nicht die Ursache der Flugangst. Die Angst bleibt bestehen und kann bei jedem Flug erneut auftreten.

Erkennst du dich in Susannes Geschichte wieder?

Vielleicht fragst du dich gerade, ob du ähnliche Erfahrungen machst wie Susanne vor ihrem Coaching:

• Suchst du abends im Internet nach Lösungen für deine Flugangst?
• Bist du skeptisch gegenüber Hilfsangeboten, weil schon vieles nicht funktioniert hat?
• Vermeidest du das Fliegen, obwohl es beruflich oder privat von Vorteil wäre?
• Fühlst du dich hilflos gegenüber deiner Angst vor dem Fliegen?
• Greifst du nach Strohhalmen und probierst immer neue Methoden aus?

Stell dir vor, du könntest wie Susanne angstfrei fliegen

Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du die gleiche Verwandlung wie Susanne erleben könntest?

• Wie würde es sich anfühlen, zum ersten Mal völlig entspannt in ein Flugzeug zu steigen?
• Welche Reiseziele könntest du endlich besuchen, wenn die Flugangst kein Hindernis mehr wäre?
• Wie würde sich deine berufliche Flexibilität erweitern, wenn Geschäftsreisen kein Problem mehr darstellen?
• Welche Energie würdest du freisetzen, wenn du nicht mehr ständig über mögliche Flüge nachgrübeln müsstest?
• Wie würde sich dein Selbstvertrauen entwickeln, wenn du erkennst, dass du deine Ängste selbst kontrollieren kannst?

Fazit: Ein neues Leben ohne Flugangst ist möglich

Susanne Brauses Geschichte zeigt eindrucksvoll, dass selbst massive Flugangst vollständig überwunden werden kann. Von einer skeptischen Internetnutzerin, die abends nach Strohhalmen griff, wurde sie zu einer selbstbewussten Frau, die angstfrei fliegt. Der Schlüssel lag in der Erkenntnis, dass sie ihre Angst selbst erzeugte – und damit auch selbst beenden konnte.

Wenn du bereit bist, den gleichen Weg zu gehen wie Susanne, dann warte nicht länger. Ihre Geschichte beweist: Ein Leben ohne Flugangst ist nicht nur möglich, sondern für jeden erreichbar, der bereit ist, die wahren Ursachen seiner Ängste anzugehen.