Selbstwertgefühl stärken: Bettina Quasts Weg von tiefer Verzweiflung zu strahlender Lebensfreude

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass dein Selbstwertgefühl völlig am Boden liegt? Dass du ratlos bist und nicht mehr weißt, wie es weitergehen soll? Bettina Quast kannte diese dunklen Momente nur zu gut. Vor ihrem Coaching war ihr Selbstwertgefühl richtig am Boden gewesen, wie sie selbst beschreibt. Doch heute erzählt sie eine völlig andere Geschichte – eine Geschichte von Spontaneität, Bewegungsfreiheit und einer Lebensfreude, die sie sich früher nie hätte vorstellen können.

Von der Ratlosigkeit zur Klarheit: Ein Wendepunkt im Leben

Bettina befand sich vor dem Coaching in einer Phase, die viele Menschen kennen, aber nur ungern zugeben: Sie fühlte sich komplett am Ende. „Bei mir war es halt so vor dem Coaching, dass ich auch immer überlegt hatte, was machst du? Und das kann ja nicht so weitergehen“, erinnert sich die Teilnehmerin an ihre damalige Situation. Diese Ratlosigkeit, dieses Gefühl der völligen Ausweglosigkeit, ist leider ein weit verbreitetes Phänomen in unserer Gesellschaft.

Viele Menschen versuchen in solchen Momenten, ihr Selbstwertgefühl mit verschiedenen Bewältigungsstrategien zu reparieren. Sie strengen sich mehr an, versuchen durch Willenskraft ihre Probleme zu lösen, oder greifen zu Ablenkungen wie Antidepressiva oder anderen Formen der Verdrängung. Bettina jedoch erkannte, dass diese oberflächlichen Lösungsansätze nicht zu einer nachhaltigen Veränderung führen würden.

Die Verwandlung: Wenn echte Ursachenlösung geschieht

Was bei Bettina geschah, kann nur als bemerkenswerte Transformation beschrieben werden. Durch das Coaching lernte sie, die wahren psychischen Ursachen für ihr niedriges Selbstwertgefühl zu erkennen und zu beseitigen. „Und jetzt, also durch das Coaching, also ich kann es selber nicht begreifen und dass es überhaupt so schnell geklappt hat“, beschreibt sie ihre Verwunderung über die Geschwindigkeit ihrer Veränderung.

Heute ist Bettina spontan geworden – eine Eigenschaft, die bei Menschen mit einem schwachen Selbstwertgefühl oft völlig blockiert ist. Sie kann überall hingehen, ohne von inneren Blockaden oder Selbstzweifeln zurückgehalten zu werden. „Und ich habe überhaupt keine Probleme mehr mit so vielen Sachen“, berichtet sie erfreut über ihre neue Bewegungsfreiheit.

Lebensfreude wiederfinden: Mehr als nur Symptombehandlung

Möchtest du mehr über Bettinas Verwandlung erfahren und sehen, wie sie heute über ihr Leben spricht? Schau dir das folgende Video an:

Ein wichtiger Aspekt von Bettinas Erfahrung ist, dass sie nicht einfach nur gelernt hat, mit ihren Problemen umzugehen. Viele herkömmliche Therapieansätze konzentrieren sich darauf, Bewältigungsstrategien zu vermitteln oder Symptome zu unterdrücken. Bettina hingegen durchlebte eine echte Ursachenlösung. Sie musste kein Stressmanagement mehr erlernen, weil die Ursachen für ihren psychischen Stress eliminiert wurden. Sie brauchte keine Techniken zur Stressbewältigung, weil sie gelernt hatte, stresserzeugende Denkmuster gar nicht mehr zu aktivieren.

Die Bedeutung der richtigen Herangehensweise

„Für mich war es das Beste im Leben gewesen überhaupt, dass ich dich getroffen habe“, beschreibt Bettina ihre Dankbarkeit für die professionelle Unterstützung, die sie erhielt. Diese Aussage macht deutlich, wie entscheidend es ist, bei der Wahl eines Coachings oder einer Therapie darauf zu achten, dass wirklich die psychischen Ursachen behandelt werden und nicht nur Symptome überdeckt werden.

Viele Menschen mit ähnlichen Problemen versuchen jahrelang, ihr Selbstwertgefühl durch äußere Maßnahmen zu stärken – sei es durch mehr Anstrengung im Beruf, durch das Aufsetzen einer Maske der Freundlichkeit oder durch das stoische Durchhalten schwieriger Situationen. Diese Ansätze führen jedoch oft nur zu vorübergehenden Verbesserungen, während die grundlegenden Ursachen unbehandelt bleiben.

Ein Leben ohne ständige Probleme

Ein besonders bemerkenswerter Aspekt von Bettinas Transformation ist ihre neue Problemfreiheit. Wo früher ständige Herausforderungen und Belastungen ihren Alltag prägten, herrscht heute eine natürliche Leichtigkeit. Diese Veränderung ist ein typisches Zeichen dafür, dass nicht nur oberflächliche Symptome behandelt wurden, sondern die tieferliegenden psychischen Ursachen für ihre Leiden beseitigt wurden.

Menschen, die ihre Selbstwertprobleme nur oberflächlich behandeln, bleiben oft in einem Kreislauf aus kurzfristigen Verbesserungen und wiederkehrenden Rückfällen gefangen. Sie setzen eine Maske auf, um cool zu bleiben, versuchen sich nichts anmerken zu lassen oder greifen zu Vermeidungsstrategien. Bettina hingegen konnte sich vollständig von diesen erschöpfenden Mustern befreien.

Reflektion: Erkennst du dich in Bettinas Geschichte wieder?

Vielleicht erkennst du dich in verschiedenen Aspekten von Bettinas Geschichte wieder. Stelle dir folgende Fragen:

• Fühlst du dich manchmal ratlos und fragst dich, wie es in deinem Leben weitergehen soll?
• Ist dein Selbstwertgefühl in bestimmten Situationen oder generell schwach ausgeprägt?
• Hast du das Gefühl, dass dich innere Blockaden daran hindern, spontan und frei zu sein?
• Belastet dich die ständige Sorge um Probleme, die immer wieder auftauchen?
• Sehnst du dich nach echter Lebensfreude, die nicht nur oberflächlich oder vorübergehend ist?

Wie würde sich dein Leben verändern?

Stell dir vor, du könntest eine ähnliche Transformation wie Bettina durchleben. Wie würden sich deine Tage verändern, wenn du die gleiche Spontaneität und Bewegungsfreiheit entwickeln könntest:

• Wie würde sich deine Spontaneität auf deine Beziehungen auswirken, wenn du wie Bettina keine inneren Blockaden mehr hättest?
• In welchen Lebensbereichen würdest du am meisten von echter Problemfreiheit profitieren?
• Wie würde sich dein Alltag ändern, wenn du dein Selbstwertgefühl auf eine stabile Basis stellen könntest?
• Welche Träume und Ziele würdest du endlich angehen, wenn du die gleiche innere Stärke wie Bettina entwickeln könntest?
• Wie würde es sich anfühlen, wenn du wieder echte Lebensfreude empfinden könntest, ohne ständig gegen innere Widerstände ankämpfen zu müssen?

Fazit: Ein neues Leben ist möglich

Bettina Quasts Geschichte zeigt eindrucksvoll, dass eine komplette Lebenswende möglich ist, wenn man bereit ist, die wahren Ursachen seiner psychischen Belastungen anzugehen. „Ich bin jetzt wirklich wieder so glücklich und habe so viele Freude am Leben. Da war vorher gar nicht dran zu denken gewesen“, fasst sie ihre Verwandlung zusammen.

Ihre Erfahrung macht Mut: Selbst wenn das Selbstwertgefühl völlig am Boden liegt und die Ratlosigkeit überwältigend erscheint, ist eine grundlegende Veränderung möglich. Der Schlüssel liegt darin, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die psychischen Ursachen zu erkennen und zu beseitigen.