Schlafstörungen

Von nächtlicher Panik zu innerer Ruhe – Susannes Weg aus der Versagensangst

Kennst du das Gefühl, abends im Bett zu liegen und einfach nicht abschalten zu können? Die Gedanken rasen, das Herz schlägt schneller, und eine diffuse Angst breitet sich aus. Für…

Von der Powerfrau zum Stressopfer und zurück: Susannes Befreiung von Schlafstörungen

Wie aus chronischem Stress ein lebensbedrohlicher Teufelskreis wurde Susanne Brause war einst das, was viele bewundernd eine „Powerfrau“ nennen: Beruflich engagiert, immer in Bewegung, immer leistungsbereit. Bis zu zwölf Stunden…

Von ständiger innerer Anspannung zu innerer Ruhe: Carinas befreiender Weg

Carina Eichberger, eine 30-jährige Qualitätsmanagerin aus Oberösterreich, kennt das Gefühl der inneren Anspannung nur zu gut. Tag für Tag spürte sie eine zermürbende Spannung in ihrem Körper – eine konstante,…